Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8(34677)55-3-09
СТОЛ СПРАВОК
ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ

628231, Тюменская область, ХМАО-Югра, Кондинский район, п. Мулымья, ул. Лесная, д. 4В
mulamb@mail.ru 

неотложная помощь 8(34677)55-273
дневной стационар 8(34677)55-366 


БУ ХМАО-Югры
ЦЕНТР ОБЩЕЙ ВРАЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ

Июль в Югре посвятят пропаганде физической активности

Четверг,  30  Июня  2022

Лучшее сочетание для нашего организма – это здоровое питание и физическая активность.

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета II типа, гипертонии, ожирения, инфаркта, остеопороза. Кроме того, способствует снижению и нормализации веса, улучшению координации и снижению риска падений, нормализации сна, положительно влияет на эмоциональный фон.

Согласно научным исследованиям достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности. И при этом не обязательно посещать спортзал или заниматься каким-либо видом спорта. Можно выходить на одну-две остановки раньше и проходить оставшуюся часть пути пешком; подниматься по лестнице, отказавшись от лифта; устраивать пешие прогулки с семьей или друзьями; играть с детьми или просто оказаться от автомобиля и ходить пешком. Вариантов много – выбор за вами!


Возврат к списку


8(34677)55-3-09
СТОЛ СПРАВОК
ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ

628231, Тюменская область, ХМАО-Югра, Кондинский район, п. Мулымья, ул. Лесная, д. 4В
mulamb@mail.ru 

неотложная помощь 8(34677)55-273
дневной стационар 8(34677)55-366